МОРЖИ ТУТ

Автономная некоммерческая организация
семейного оздоровительного досуга и отдыха
"Дом моржа"

ОТКРЫТИЕ НОВОГО МОРЖОВОГО СЕЗОНА 2023/2024
30 сентября 09:00

Волжская группа закаливания и зимнего плавания
Побеждаем страхи к холоду в своей голове
Объединяем людей по общим интересам

Присоединяйся к нам, если хочешь

Быть красивым
Стать здоровее
Закалить характер
Получить заряд энергии
Зарядиться отличным настроением
Найти новых друзей

ГЛАВНЫЕ
правила моржевания

Не геройствуй

Приступать к моржеванию нужно постепенно, без фанатизма и неоправданного риска.
Не ныряй в одиночку

Во время моржевания с вами рядом всегда должен находиться кто-то.
Не все сразу легко

Время нахождения в воде увеличивайте постепенно. Для первого погружения достаточно 10 секунд.
Готовься к выходу

При подготовке проруби обязательно убедитесь, что из нее будет легко выходить.
Разогрейся

Перед погружением в воду обязательно сделайте легкую зарядку
Не пей

Даже минимальная доза спиртного перед погружением в воду может привести к трагедии!
Снимай мокрое

После выхода из воды постарайтесь как можно быстрее снять мокрую одежду и обтереться сухим полотенцем
Закаляйся

Даже если сезон моржевания закончен, продолжайте процесс закаливания.

Галерея

ЗАХОДИ В ГОСТИ!

Каждую субботу

с 9:30 до 11:30

Контакты

Контактный телефон:
+7 (937) 715-41-30
Наш адрес:
набережная 2и, Волжский

Автономная некоммерческая организация семейного оздоровительного досуга и отдыха
«Дом МОРЖА»
ИНН 3435142790

Скачать Устав организации